® Worum geht es?
All Levels ist das Herzstück des Kursplans: ein strukturiertes Ganzkörpertraining auf der Matte, bei dem jede Übung in mehreren Varianten angeboten wird. So trainieren Einsteiger:innen und Erfahrene in derselben Stunde — jede:r auf dem eigenen Niveau. Wer es ruhiger angehen möchte oder ganz neu beginnt, findet mittwochs im Foundations-Kurs den sanfteren Einstieg. Im Mittelpunkt stehen Kraft aus der Körpermitte, Beweglichkeit und eine saubere, kontrollierte Ausführung.
Der Stundenplan ist offen: Sie buchen jede Einheit einzeln — mit einem Einzelticket, einer 10er-Karte oder zum Kennenlernen mit dem 3er-Intro. Es gibt keine festen Kursblöcke und keine Anwesenheitspflicht; Sie kommen, wann es in Ihre Woche passt. Der Unterricht findet auf Englisch statt.
Auch als aktiver nächster Schritt nach einer abgeschlossenen Therapie könnte der Kurs passen. Bei starken oder zunehmenden Schmerzen oder neurologischen Symptomen (Taubheit, Lähmungserscheinungen) gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände — sprechen Sie uns gerne an, wir beraten Sie, ob und wann Training sinnvoll ergänzen kann.
So buchen Sie
Über den Buchen-Button gelangen Sie zum Stundenplan unseres Buchungspartners Eversports, direkt auf unserer Trainings-Seite. Dort wählen Sie den Termin, legen beim ersten Mal ein kostenloses Konto an und bezahlen Ihr Ticket oder Ihre Karte online — oder Sie kaufen die Karte vor Ort an der Rezeption und buchen die Termine anschließend selbst. Die Eversports-App zeigt Ihnen jederzeit Ihr Guthaben und Ihre kommenden Termine.
Abmelden können Sie sich bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei; danach und bei Nichterscheinen verfällt die Einheit. Ist ein Termin voll, setzen Sie sich auf die Warteliste — wird ein Platz frei, werden alle Wartenden per App benachrichtigt.
