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Qu’est-ce que l’entraînement individuel et duo ?
Le Pilates individuel et duo est la forme d’entraînement la plus individuelle chez Therakura : une coach, une à deux personnes, une attention totale. Natalya adapte chaque séance à vos objectifs — de l’acquisition progressive des bases au renforcement ciblé, jusqu’à la préparation à l’entrée en cours.
L’entraînement a lieu sur notre site de Contern — au démarrage sur tapis ; les appareils Reformer suivront vraisemblablement en 2027.
Pour qui cela pourrait-il convenir ?
L’entraînement individuel et duo s’adresse aux personnes qui préfèrent s’entraîner individuellement plutôt qu’en groupe : avec leurs propres objectifs, à leur propre rythme, avec une correction maximale. Il pourrait aussi convenir comme étape active après une thérapie terminée — parlez-nous-en, nous vous conseillons honnêtement.
En cas de douleurs fortes ou croissantes ou de symptômes neurologiques (engourdissements, signes de paralysie), le bilan relève d’abord du médecin — l’entraînement peut compléter, mais pas remplacer.
Rendez-vous & tarifs
L’entraînement individuel et l’entraînement duo sont des prestations non conventionnées avec rendez-vous dédié :
- Entraînement individuel : 85 € par rendez-vous
- Entraînement duo : 130 € au total pour deux personnes
L’entraînement individuel et duo est actuellement en préparation ; les rendez-vous seront ensuite convenus personnellement avec Natalya — préinscrivez-vous sans engagement, nous vous recontactons dès que l’offre démarre.
Remboursement : prestation non conventionnée (pas de prise en charge CNS) ; certaines mutuelles participent aux frais — voir la page consacrée au remboursement. Tous les détails & liens des assureurs →
