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Pilates Einzel- & Duo-Training

Pilates ganz individuell — allein oder zu zweit mit Trainerin Natalya in Contern, mit voller Aufmerksamkeit für Ihre Ziele.

Für wen?

Pilates-Einzeltraining bei Therakura — Coaching am Reformer

Was ist das Einzel- und Duo-Training?

Pilates Einzel- und Duo-Training ist die individuellste Form des Trainings bei Therakura: eine Trainerin, ein bis zwei Trainierende, volle Aufmerksamkeit. Natalya stimmt jede Einheit auf Ihre Ziele ab — vom ruhigen Grundlagenaufbau über gezieltes Krafttraining bis zur Vorbereitung auf den Kurseinstieg.

Das Training findet an unserem Standort in Contern statt — zum Start auf der Matte; Reformer-Geräte folgen voraussichtlich 2027.

Für wen könnte es passen?

Zum Einzel- und Duo-Training gehören Menschen, die individuell statt in der Gruppe trainieren möchten: mit eigenen Zielen, im eigenen Tempo, mit maximaler Korrektur. Auch als aktiver nächster Schritt nach einer abgeschlossenen Therapie könnte es passen — sprechen Sie uns an, wir beraten Sie ehrlich.

Bei starken oder zunehmenden Schmerzen oder neurologischen Symptomen (Taubheit, Lähmungserscheinungen) gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände — Training kann ergänzen, aber nicht ersetzen.

Termin & Kosten

Einzel- und Duo-Training sind Selbstzahlerleistungen mit eigenem Termin:

Das Einzel- und Duo-Training ist derzeit in Vorbereitung; die Termine werden später persönlich mit Natalya abgestimmt — melden Sie sich unverbindlich voran, wir melden uns bei Ihnen, sobald es losgeht.

Erstattung: Selbstzahlerleistung (keine CNS-Leistung); manche Zusatzversicherungen beteiligen sich — siehe Erstattungsseite. Alle Details & Versicherer-Links →

Verfügbar an diesen Standorten

Therakura Contern

Ihre Ansprechpartner:innen

Natalya Natalya Trainerin · Pilatestrainerin EN

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Einzeltraining und Kurs?

Im Einzeltraining gehört die volle Stunde Ihnen — Übungsauswahl, Tempo und Korrekturen richten sich komplett nach Ihren Zielen. Im Kurs trainieren Sie in einer Gruppe von maximal 12 Personen mit Varianten für verschiedene Niveaus.

Kann ich mir das Duo-Training mit einer zweiten Person teilen?

Ja — das Duo-Training ist für zwei Personen gedacht, die gemeinsam trainieren möchten. Der Preis von 130 € gilt gesamt für beide, also 65 € pro Person.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Gerade das Einzeltraining ist ein guter Einstieg — Natalya baut die Grundlagen mit Ihnen in Ihrem Tempo auf. Viele wechseln danach in einen Kurs, andere bleiben bewusst beim individuellen Training.

Trainieren Sie Pilates so, wie es zu Ihnen passt.

Das Einzel- und Duo-Training ist in Vorbereitung — melden Sie sich unverbindlich voran, wir melden uns, sobald die ersten Termine feststehen.

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