® Ëm wat geet et?
Foundations leet d’Fundament: Dir léiert d’Grondprinzippie vum Pilates kennen — Ootmung, Kierpermëtt, kontrolléiert Beweegung — a rouegem Tempo a mat Zäit fir Froen a Korrekturen. D’Übunge si réckeschounend opgebaut a bewosst liicht doséiert. De Cours riicht sech un all déi, déi ganz nei ufänken, laang net méi trainéiert hunn, et méi roueg ugoe wëllen oder wärend der Schwangerschaft a Beweegung bleiwe wëllen. Virerfahrung ass net néideg.
De Stonneplang ass oppen: Dir bucht all Eenheet eenzel — mat engem Eenzelticket, enger 10er-Kaart oder zum Kenneléiere mam 3er-Intro. D’Kaarte gëlle fir béid Matte-Coursen, Dir kënnt also méi spéit zu all Moment an de All-Levels-Cours wiesselen. De Cours gëtt op Englesch gehalen.
Bei staarken oder zouhuelende Péng, neurologesche Symptomer (Gefillsstéierungen, Lämungserscheinungen) oder bei enger Risikoschwangerschaft gehéiert d’Ofklärung als éischt an d’Hänn vun engem Dokter — schwätzt eis gär drop un, mir beroden Iech, ob a wéini en Training sënnvoll ergänze kann.
Esou bucht Dir
Iwwer de Buchen-Knäppche kommt Dir op de Stonneplang vun eisem Buchungspartner Eversports, direkt op eiser Trainings-Säit. Do wielt Dir de Cours, leet beim éischte Mol e gratis Konto un a bezuelt Ären Ticket oder Är Kaart online — oder Dir kaaft d’Kaart op der Plaz un der Receptioun a bucht d’Coursen duerno selwer. D’Eversports-App weist Iech zu all Moment Ären Avoir an Är nächst Coursen.
Ofmelle kënnt Dir Iech bis 24 Stonne virum Ufank gratis; duerno a wann Dir net kommt, verfält d’Eenheet. Ass e Cours voll, da setzt Iech op d’Waardelëscht — gëtt eng Plaz fräi, kréien all déi, déi waarden, eng Notifikatioun iwwer d’App.
