Travail respiratoire conscient avec Shawn Gindt— pour la détente, la régulation du stress et la récupération, seul ou en complément de la thérapie.
Pour qui ?
Stress & tension intérieure
Repos & récupération
En accompagnement de la thérapie & de l’entraînement
Sportifs (respiration & performance)
Simplement décompresser
Qu’est-ce que le coaching respiratoire ?
Dans le coaching respiratoire, vous découvrez des techniques respiratoires structurées que vous pouvez utiliser au quotidien pour réguler la tension et favoriser la récupération. Des exercices guidés peuvent aider à mieux gérer les réactions de stress, à retrouver le calme et à soutenir la récupération après l’effort.
Comment cela se déroule-t-il ?
Chaque séance commence par un bref entretien sur vos attentes. Shawn vous guide ensuite à travers le travail respiratoire — calmement, pas à pas, adapté à votre forme du jour. L’objectif est toujours que vous repartiez avec des techniques que vous pouvez appliquer de manière autonome : avant de vous endormir, dans les moments de stress, pour récupérer après l’entraînement.
Le coaching respiratoire ne remplace pas un traitement médical ou psychothérapeutique. En cas de maladie existante, de troubles intenses ou croissants, le bilan relève d’abord du médecin — éventuellement en parallèle du travail respiratoire.
Rendez-vous & tarifs
Le coaching respiratoire est une prestation non conventionnée avec rendez-vous dédié chez Shawn Gindt. Les rendez-vous sont fixés sur demande — par téléphone, WhatsApp ou e-mail ; la réservation et le paiement se font ensuite via notre partenaire de réservation Eversports. Une séance dure 1 heure et coûte 60 € — votre première séance 50 €. Certaines mutuelles participent aux frais (voir remboursement).
Remboursement : prestation non conventionnée (pas de prise en charge CNS) ; certaines mutuelles participent aux frais — voir la page consacrée au remboursement. Tous les détails & liens des assureurs →
Que se passe-t-il lors d’une séance de coaching respiratoire ?
Après un bref entretien sur vos attentes et objectifs, Shawn vous guide à travers des techniques respiratoires ciblées — allongé·e ou assis·e, dans une atmosphère calme. Vous apprenez des outils que vous pouvez ensuite utiliser vous-même au quotidien.
Le coaching respiratoire remplace-t-il un traitement médical ou psychothérapeutique ?
Non. Le coaching respiratoire est une offre d’accompagnement pour la détente et l’autorégulation. En cas de maladie — physique comme psychique — le traitement relève du médecin ou du thérapeute ; le coaching respiratoire peut compléter, mais pas remplacer.
Pour qui le coaching respiratoire n’est-il pas adapté ?
En cas de certaines maladies cardio-vasculaires, d’épilepsie, de grossesse ou de maladies psychiques, les techniques respiratoires ne devraient être utilisées qu’après accord du médecin traitant et sous une forme adaptée. Parlez-nous-en au préalable — nous en discutons ensemble.
Demandez votre coaching respiratoire avec Shawn.
Écrivez-nous ou appelez-nous — nous convenons personnellement de votre rendez-vous ; la réservation et le paiement se font via Eversports.
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