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Ablauf — die vier Phasen der Rehabilitation
Der genaue Ablauf richtet sich immer nach der Art der Operation, dem Heilungsverlauf und den Vorgaben des Operateurs. Belastungsfreigaben, Bewegungslimits, Orthesen und Vorsichtsmaßnahmen werden konsequent berücksichtigt.
1 · Schutz- und Frühphase
Schmerzen und Schwellung reduzieren, operierte Strukturen schützen, Kreislauf und Beweglichkeit sicher aktivieren, Muskulatur gezielt ansteuern — dazu sicheres Aufstehen, Gehen und Treppensteigen sowie der Umgang mit Unterarmgehstützen oder Orthesen. Physiotherapie beginnt nach vielen Operationen frühzeitig; der konkrete Startzeitpunkt und die erlaubte Belastung werden durch das Operationsteam festgelegt.
2 · Beweglichkeits- und Kontrollphase
Schrittweise Wiederherstellung der Beweglichkeit, Verbesserung der Gelenk- und Muskelkontrolle, Gangschule und Normalisierung der Alltagsbewegungen, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, Narbenbehandlung nach ausreichender Wundheilung — plus Aufbau eines passenden Heimprogramms.
3 · Kraft- und Belastungsaufbau
Progressives Krafttraining, medizinische Trainingstherapie, Stabilität und Ausdauer, Einbeinstand, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit — die Vorbereitung auf Alltag, Arbeit und längere Belastungen mit kontrolliertem Übergang zu komplexeren Bewegungen.
4 · Rückkehr zu Beruf und Sport
Arbeits- oder sportartspezifischer Belastungsaufbau, Kraft-, Sprung-, Lauf- und Richtungswechseltraining (sofern freigegeben), funktionelle Tests zur Beurteilung der Belastbarkeit und die stufenweise Rückkehr zu Training und Wettkampf — inklusive Strategien zur Vermeidung erneuter Verletzungen. Die Rückkehr zum Sport sollte nicht ausschließlich von einem festen Zeitraum abhängen: Entscheidend sind Heilungsverlauf, Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und die Anforderungen der jeweiligen Sportart.
Behandlungsansatz
Zu Beginn besprechen wir den Operationsverlauf, die ärztlichen Vorgaben und Ihre persönlichen Ziele. Anschließend untersuchen wir Beweglichkeit, Kraft, Schwellung, Gangbild, Koordination und funktionelle Belastbarkeit. Je nach Phase kombinieren wir aktive Mobilisation, progressiven Kraftaufbau, manuelle Techniken, Gangschule, Gleichgewichtstraining, medizinische Trainingstherapie, Narbenbehandlung und individuelles Heimtraining.
Unser Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Verbesserung der Beweglichkeit, sondern die möglichst sichere Wiederherstellung von Selbstständigkeit, Belastbarkeit und Vertrauen in den eigenen Körper. Bei starken oder zunehmenden Schmerzen, neu auftretenden Taubheitsgefühlen oder Lähmungserscheinungen gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände.
Bei einer einseitigen, schmerzhaften Schwellung von Bein oder Wade wenden Sie sich bitte umgehend an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt; bei plötzlicher Atemnot oder Brustschmerzen rufen Sie sofort die 112.
Dauer & Preis
Reguläre Behandlungsdauer etwa 30 Minuten, es gelten die regulären Physiotherapie-Tarife. Die Häufigkeit richtet sich nach Operation, Verordnung und Rehabilitationsphase. Längere Trainings- oder Performance-Einheiten außerhalb der verordneten Physiotherapie können bei Bedarf als separate Selbstzahlerleistung angeboten werden.
Erstattung: Nach Operationen am Bewegungsapparat bis zu 100 % CNS-Erstattung möglich (Fristen beachten — Details auf der Erstattungsseite). Alle Details & Versicherer-Links →
